【体脂标准】体脂率是衡量身体健康的重要指标之一，不同性别和年龄段的体脂标准有所不同。合理控制体脂有助于预防多种慢性疾病。
以下是常见人群的体脂标准参考：
| 性别 | 年龄段 | 健康范围（%） |
| 男 | 18-25 | 10-20 |
| 男 | 26-35 | 12-22 |
| 女 | 18-25 | 21-33 |
| 女 | 26-35 | 23-35 |
保持适当的体脂水平，不仅有助于体型美观，还能提升整体健康水平。建议定期监测体脂率，并结合饮食与运动进行调整。
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问 体脂标准
2025-10-15 22:17:16
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2025-10-15 22:17:16
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