【胃胀气是怎么回事】胃胀气是常见的消化系统问题，通常表现为腹部胀满、不适或有气体积聚感。引起胃胀气的原因多种多样，了解这些原因有助于更好地预防和治疗。
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 吃得太快、吞咽过多空气，或食用易产气食物如豆类、碳酸饮料等。 |
| 消化不良 | 胃酸分泌不足或肠道菌群失衡，导致食物不能充分分解。 |
| 肠道功能紊乱 | 如肠易激综合征（IBS）等，影响肠道正常蠕动。 |
| 乳糖不耐受 | 无法完全消化乳糖，导致腹胀、腹泻。 |
| 胃动力不足 | 胃排空延迟，食物在胃中停留时间过长，产生气体。 |
建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食，适当运动，必要时可咨询医生进行针对性治疗。
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