【酒后第二天头疼怎么办】酒后第二天头疼是常见的现象，主要是由于酒精引起的脱水、血管扩张和代谢产物堆积所致。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 补水 | 饮用温水或淡盐水，帮助补充水分，缓解脱水 |
| 咖啡因 | 少量咖啡或茶可收缩血管，减轻头痛（避免过量） |
| 休息 | 保证充足睡眠，有助于身体恢复 |
| 食物补充 | 吃一些富含维生素B和C的食物，如香蕉、橙子 |
| 避免刺激 | 减少强光、噪音等外界刺激，保持环境安静 |
建议适量饮酒，避免空腹喝酒，并注意饮酒后的补水与休息。若头痛持续严重，应及时就医。
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