【体寒是什么病】“体寒”不是一种独立的疾病，而是一种体质状态，常见于中医概念中。体寒者多表现为怕冷、手脚冰凉、容易腹泻、月经不调等症状。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 体寒是体内阳气不足，导致体温偏低的体质状态。 |
| 常见症状 | 怕冷、手脚冰凉、易腹泻、月经量少、疲乏无力等。 |
| 原因 | 饮食不当、长期熬夜、缺乏运动、先天体质虚弱等。 |
| 调理方法 | 注意保暖、适量运动、饮食温补（如姜、红枣）、避免生冷食物。 |
建议体寒人群可通过调整生活习惯和饮食来改善体质，必要时可咨询中医师进行调理。
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