【女人备孕不能吃什么】备孕期间，女性饮食对身体和未来宝宝的健康至关重要。以下是一些备孕期间应避免或减少摄入的食物。
| 禁忌食物 | 原因 |
| 酒精 | 影响卵子质量，增加胎儿畸形风险 |
| 生食 | 可能含有寄生虫或细菌，危害健康 |
| 未煮熟肉类 | 存在细菌感染风险 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因过量 | 每日超过200毫克可能增加流产风险 |
| 过多甜食 | 易导致血糖波动，影响排卵 |
备孕期间建议保持均衡饮食，多吃富含叶酸、蛋白质和维生素的食物，同时避免上述禁忌，为顺利怀孕打下良好基础。
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