【我拉肚子了拉稀拉水怎么回事】腹泻（拉稀拉水）是常见的消化系统问题，通常由感染、饮食不当或肠道功能紊乱引起。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状表现 | 应对建议 |
| 细菌感染 | 腹痛、发热、便血 | 就医、补液、抗生素 |
| 病毒感染 | 恶心、呕吐、水样便 | 多喝水、休息 |
| 食物中毒 | 突发性腹泻、腹痛 | 停止进食、就医 |
| 肠道功能紊乱 | 间歇性腹泻、腹胀 | 调整饮食、规律作息 |
若症状持续超过2天或伴有严重脱水，应及时就医。日常注意饮食卫生，避免生冷食物，有助于预防腹泻。
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