【孕酮和睾酮低怎么回事】孕酮和睾酮是人体重要的性激素，对生殖健康、月经周期、情绪调节等有重要影响。两者偏低可能引发多种问题。
| 项目 | 正常范围（女性） | 原因 | 影响 |
| 孕酮 | 0.3–2.5 ng/mL | 黄体功能不足、排卵障碍 | 月经不调、不孕 |
| 睾酮 | 0.1–0.7 ng/mL | 卵巢功能减退、多囊卵巢 | 月经紊乱、性欲下降 |
孕酮低常见于黄体功能不全或排卵异常，可能导致月经不规律或难以怀孕。睾酮低则可能与卵巢早衰、压力大、营养不良有关，影响身体代谢和性功能。
建议通过血液检查确认激素水平，并结合医生指导进行调理，如饮食改善、适当运动或药物治疗。保持良好作息有助于维持激素平衡。
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