【眼睛容易疲劳】长时间用眼会导致眼睛疲劳，影响工作效率和生活质量。常见原因包括长时间看屏幕、缺乏休息、光线不足等。
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 长时间看屏幕 | 眼干、视力模糊 | 每40分钟休息5分钟，远眺放松 |
| 光线不足 | 眼睛紧张 | 保持环境光线充足，避免反光 |
| 用眼姿势不当 | 颈肩酸痛 | 保持正确坐姿，调整屏幕高度 |
| 睡眠不足 | 眼部疲劳感加重 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
预防眼睛疲劳需注意用眼习惯，合理安排工作与休息时间，必要时可使用人工泪液缓解不适。
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问 眼睛容易疲劳
2025-10-15 15:22:26
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2025-10-15 15:22:26
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