【小孩肺气虚如何食补】肺气虚是小儿常见的体质问题，常表现为易感冒、咳嗽、气短、食欲差等。通过合理的饮食调理，可有效改善症状。
| 食物类型 | 推荐食材 | 功效 |
| 补气类 | 山药、红枣、莲子、黄芪 | 增强肺功能，提高免疫力 |
| 润肺类 | 白梨、百合、银耳、蜂蜜 | 缓解咳嗽，滋润呼吸道 |
| 健脾类 | 红豆、薏米、南瓜、小米 | 健脾益胃，促进营养吸收 |
| 温补类 | 花生、核桃、鸡肉、牛肉 | 温中补气，增强体质 |
建议日常饮食以清淡为主，避免生冷油腻。适当增加炖汤、粥类，有助于脾胃吸收。若症状较重，建议结合中医调理，效果更佳。
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