【焦虑症出现头痛怎么治】焦虑症常伴随多种身体症状，其中头痛是较为常见的表现之一。治疗需从心理和生理两方面入手。
| 治疗方式 | 说明 |
| 心理治疗 | 如认知行为疗法（CBT），帮助调整负面思维模式，缓解焦虑情绪。 |
| 药物治疗 | 医生可能开具抗焦虑药物或止痛药，如苯二氮䓬类药物或选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI）。 |
| 生活调整 | 规律作息、适度运动、减少咖啡因摄入，有助于减轻压力和头痛。 |
| 放松训练 | 如深呼吸、冥想、渐进性肌肉放松等，可有效缓解紧张性头痛。 |
建议患者在专业医生指导下制定个性化治疗方案，避免自行用药。同时，保持良好心态对改善症状至关重要。
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