【什么是水中毒】水中毒，又称低钠血症，是指由于短时间内摄入过量水分，导致血液中的钠浓度被稀释，引发的一系列生理异常。常见于运动后大量饮水或某些精神疾病患者。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 过量饮水导致血液中钠浓度下降 |
| 原因 | 短时间内饮水过多、肾脏排泄能力不足 |
| 症状 | 头晕、恶心、呕吐、意识模糊甚至昏迷 |
| 预防 | 控制饮水量，避免短时间内大量饮水 |
| 治疗 | 限制水分摄入，必要时补充电解质 |
水中毒虽不常见，但危害较大，尤其在剧烈运动或特殊人群中需引起重视。合理饮水，保持体内电解质平衡是关键。
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