【糖尿病可以吃榛子仁吗】总结：
糖尿病患者可以适量食用榛子仁，但需注意控制摄入量。榛子仁富含健康脂肪、蛋白质和膳食纤维，有助于稳定血糖，但其热量较高，过量食用可能影响血糖控制。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可吃 | 可以适量吃 |
| 营养成分 | 健康脂肪、蛋白质、膳食纤维、维生素E |
| 注意事项 | 控制每日摄入量（建议每天不超过20-30克） |
| 血糖影响 | 含糖量低，对血糖影响较小，但热量高 |
| 建议食用方式 | 原味、无添加，避免油炸或加糖制品 |
总体而言，糖尿病患者在合理控制总量的前提下，可以将榛子仁作为健康零食选择。
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