【洗牙的好处和危害】洗牙是维护口腔健康的重要手段，但其效果因人而异。以下是总结性的
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 清除牙结石，预防牙龈炎；改善口气；提升牙齿美观度；降低龋齿风险 |
| 危害 | 操作不当可能损伤牙龈；部分人出现短暂敏感；频繁洗牙可能影响牙釉质 |
洗牙能有效清除日常刷牙无法去除的牙菌斑和牙结石，有助于预防口腔疾病。但需注意选择正规机构，避免操作不当带来的风险。同时，洗牙并非越频繁越好，一般建议每年1-2次即可。对于牙龈敏感或有口腔疾病的人群，应在医生指导下进行。
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