【降火的水果】在炎热的夏季，很多人会感到上火，表现为口干舌燥、喉咙痛等。适当食用一些具有清热作用的水果，有助于缓解这些不适。以下是一些常见的“降火”水果及其特点：
| 水果名称 | 功效 | 说明 |
| 梨 | 清热润肺 | 生吃或煮水，适合咽喉肿痛 |
| 西瓜 | 清热解暑 | 含水量高，适合夏季消暑 |
| 猕猴桃 | 生津止渴 | 富含维生素C，增强免疫力 |
| 苹果 | 润燥生津 | 适合口腔干燥、便秘者 |
| 芒果 | 清热解毒 | 注意不宜过量，易引发过敏 |
选择适合自己的水果，合理搭配饮食，能有效帮助身体“降火”。同时，避免过度食用寒凉水果，以免伤及脾胃。
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