【糖尿病患者的饮食食谱】糖尿病患者在日常饮食中需注意控制血糖，合理搭配营养。以下为一份适合糖尿病患者的饮食建议：
| 餐次 | 推荐食物 |
| 早餐 | 全麦面包、鸡蛋、低脂牛奶、少量坚果 |
| 午餐 | 糙米饭、清蒸鱼、绿叶蔬菜、豆腐汤 |
| 下午加餐 | 无糖酸奶、黄瓜或苹果 |
| 晚餐 | 红薯、鸡胸肉、凉拌菠菜、紫菜蛋花汤 |
| 睡前 | 低脂牛奶或一小把核桃 |
建议每日摄入适量蛋白质、膳食纤维和健康脂肪，避免高糖、高油食物。同时，保持规律进餐时间，有助于稳定血糖水平。根据个人情况，可咨询医生或营养师制定个性化饮食方案。
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