【小中风吃什么好】“小中风”即短暂性脑缺血发作（TIA），虽然症状短暂，但可能是中风的预警信号。饮食调理在预防和恢复中起着重要作用。以下是一些适合“小中风”患者的食物建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含膳食纤维 | 燕麦、糙米、蔬菜 | 降低胆固醇，促进肠道健康 |
| 富含Omega-3 | 深海鱼、亚麻籽 | 减少炎症，保护脑血管 |
| 富含抗氧化物 | 蓝莓、西红柿、绿茶 | 抗氧化，延缓衰老 |
| 低盐低脂 | 鸡胸肉、豆腐、橄榄油 | 控制血压，减少动脉硬化风险 |
建议避免高糖、高脂、高盐食品，保持清淡饮食，同时结合适量运动与规律作息，有助于改善病情。如有不适，应及时就医。
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