【维生素k的作用及功能有哪些】维生素K是一种脂溶性维生素，对人体健康具有重要作用。它主要参与血液凝固和骨骼健康。以下是其主要作用与功能的总结：
| 功能 | 说明 |
| 血液凝固 | 维生素K是合成凝血因子的重要原料，有助于止血和防止出血。 |
| 骨骼健康 | 参与骨钙素的合成，促进钙在骨骼中的沉积，增强骨密度。 |
| 抗氧化 | 具有一定的抗氧化作用，帮助保护细胞免受自由基损伤。 |
| 肝脏功能 | 对肝脏正常运作有一定支持作用，维持代谢平衡。 |
维生素K主要来源于绿叶蔬菜、植物油和某些动物食品。适量摄入对维持身体机能至关重要。
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