【高血压的治疗与饮食该注意什么】高血压是一种常见慢性病，需长期管理。治疗主要包括药物控制和生活方式调整，饮食是关键环节。
| 项目 | 注意事项 |
| 药物治疗 | 遵医嘱服用降压药，不可随意停药或更改剂量。 |
| 盐分摄入 | 每日食盐不超过5克，避免腌制食品、高钠调味品。 |
| 饮食结构 | 多吃蔬菜、水果、全谷类，减少红肉、油炸食品。 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，有助于降低血压。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会升高血压，应尽量避免。 |
| 运动锻炼 | 每周进行中等强度运动，如快走、游泳，每次30分钟以上。 |
总之，高血压患者需综合治疗，注重日常饮食与生活习惯的调整，才能有效控制病情。
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