【黄瓜多少卡路里】黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，适合减肥期间食用。每100克黄瓜大约含有15-16卡路里，属于低卡食物。它富含维生素K、维生素C和钾，有助于补充身体所需营养。
以下是黄瓜的卡路里信息总结：
| 食物名称 | 每100克卡路里 |
| 黄瓜 | 约15-16千卡 |
虽然黄瓜热量低，但其营养价值较高，适合日常饮食中适量食用。需要注意的是，黄瓜在烹饪过程中可能会吸收其他食材的油脂，从而增加热量。建议生吃或凉拌，以保持其低卡特性。
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问 黄瓜多少卡路里
2025-10-15 06:19:08
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