【什么是寒性食物】寒性食物是指在中医理论中，具有清热、泻火、解毒等作用的食物。它们通常适合体质偏热或患有热症的人食用，有助于平衡体内阴阳。
| 类别 | 寒性食物举例 |
| 水果 | 西瓜、梨、柚子、香蕉 |
| 蔬菜 | 苦瓜、冬瓜、黄瓜、芹菜 |
| 饮品 | 绿茶、绿豆汤、菊花茶 |
| 其他 | 绿豆、螃蟹、海带 |
食用寒性食物时需注意适量，避免长期大量摄入，以免导致脾胃虚寒。不同体质的人应根据自身情况合理选择食物，保持饮食平衡。
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问 什么是寒性食物
2025-10-15 06:16:14
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2025-10-15 06:16:14
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