【小儿该如何补钙】合理补钙对小儿的骨骼发育至关重要。家长应根据孩子的年龄和饮食情况，科学补充钙质。
| 年龄段 | 每日钙需求量（mg） | 补钙建议 |
| 0-6个月 | 200-250 | 母乳或配方奶为主 |
| 6-12个月 | 400-600 | 增加辅食，如蛋黄、豆腐 |
| 1-3岁 | 600-800 | 食物多样化，多晒太阳 |
| 3-12岁 | 800-1000 | 保证牛奶、豆制品摄入 |
此外，维生素D有助于钙的吸收，日常应适当晒太阳或补充维生素D。避免过量补钙，以免影响其他营养素吸收。家长应结合孩子实际饮食和健康状况，合理安排补钙方式。
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