【痰湿原因】痰湿是中医常见的一种病理状态，多由饮食不当、脾虚、外感湿邪等因素引起。以下是痰湿形成的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不节 | 过量摄入油腻、甜食，损伤脾胃功能 |
| 脾虚湿困 | 脾气不足，运化失常，水湿内停 |
| 外感湿邪 | 潮湿环境或长期处于阴雨天气中 |
| 情志失调 | 长期情绪压抑，影响气机运行 |
| 久坐少动 | 运动不足，气血不畅，湿气滞留 |
痰湿体质者常表现为身体沉重、舌苔厚腻、食欲不佳等。调理应以健脾利湿为主，注意饮食清淡，适当运动，保持良好作息。
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问 痰湿原因
2025-10-15 05:39:41
问题描述：
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2025-10-15 05:39:41
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