【恶心想吐拉肚子】总结：
“恶心想吐拉肚子”是常见的消化系统不适症状，可能由饮食不当、病毒感染、肠胃炎或食物中毒引起。常见表现包括恶心、呕吐、腹泻、腹痛等。及时休息、补充水分和调整饮食有助于缓解症状，严重时需就医。
常见原因及应对方式：
| 原因 | 症状 | 应对方式 |
| 饮食不洁 | 恶心、呕吐、腹泻 | 多喝水，避免进食油腻食物 |
| 病毒感染 | 发热、乏力、腹泻 | 休息，口服补液盐 |
| 肠胃炎 | 腹痛、恶心、呕吐 | 避免刺激性食物，清淡饮食 |
| 食物中毒 | 突发呕吐、腹泻、头晕 | 就医检查，防止脱水 |
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