【经期可以吃李子吗】经期期间，饮食需注意营养均衡与身体舒适。李子作为一种水果，适量食用对大多数人是安全的，但需根据个人体质判断。
总结：
李子含有丰富的维生素和纤维，有助于消化，但性寒，经期女性应适量食用，避免引发不适。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 性质 | 性寒 |
| 建议 | 每天不超过2-3颗，避免空腹食用 |
| 注意事项 | 体质偏寒、经痛明显的女性应慎食 |
建议经期选择温性食物，如红枣、桂圆等，有助于缓解不适。如有特殊体质或健康问题，建议咨询医生。
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