【减肥能吃豌豆吗】总结：
减肥期间可以适量吃豌豆。豌豆富含膳食纤维和蛋白质，热量较低，有助于增加饱腹感，适合减肥人群食用。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可吃 | 可以适量吃 |
| 热量 | 每100克约81大卡 |
| 膳食纤维 | 含丰富膳食纤维，助消化 |
| 蛋白质 | 含有植物蛋白，有助于饱腹 |
| 注意事项 | 避免过量，建议搭配蔬菜或粗粮 |
总体来说，豌豆是减肥期间的健康食物之一，但应控制摄入量，避免影响整体饮食结构。
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问 减肥能吃豌豆吗
2025-10-15 03:56:06
问题描述：
减肥能吃豌豆吗，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-15 03:56:06
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