【小麦胚芽的功效与作用及食用方法】小麦胚芽是小麦种子的精华部分，富含营养，具有多种健康功效。以下是其主要作用与食用方式的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 富含维生素E、B族、蛋白质和膳食纤维，有助于抗氧化、增强免疫力、改善肠道功能。 |
| 作用 | 促进新陈代谢、降低胆固醇、延缓衰老、辅助减肥。 |
| 食用方法 | 可直接加入牛奶、酸奶或果汁中饮用；也可拌入沙拉、粥或烘焙食品中。 |
| 注意事项 | 建议适量食用，避免过量引起消化不良；选择无添加的天然产品更佳。 |
小麦胚芽是一种营养丰富的天然食材，合理食用可为日常饮食增添健康价值。
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