缓解痛经的穴位有哪些

2025-10-15 03:06:57

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2025-10-15 03:06:57

【缓解痛经的穴位有哪些】以下是一些常用于缓解痛经的穴位，可通过按摩或针灸等方式进行调理：

穴位名称位置功效三阴交足内踝上方3寸调理月经、缓解腹痛关元脐下3寸补气养血、止痛气海脐下1.5寸温补阳气、缓解疼痛中极脐下4寸调节妇科功能血海大腿内侧活血化瘀、缓解痛经

日常可适当按摩这些穴位，每次按压2-3分钟，有助于改善经期不适。若症状严重，建议结合中医治疗。

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