【孩子天天喝牛奶要喝到多大有利于长高】牛奶富含钙、蛋白质和维生素D，对儿童骨骼发育有重要作用。但“喝到多大”才最有益于长高，需结合生长阶段来看。
| 年龄段 | 建议摄入量 | 是否推荐继续喝牛奶 |
| 1-3岁 | 每日300-500ml | 是 |
| 4-8岁 | 每日500-700ml | 是 |
| 9-12岁 | 每日700-1000ml | 是 |
| 13岁以上 | 每日500ml左右 | 可根据饮食调整 |
总体而言，牛奶对儿童长高有帮助，但应结合均衡饮食和运动。青春期后，身体对营养的需求变化，可适当减少摄入量，但仍建议保持适量饮用。
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