【小海穴的位置和作用】小海穴是中医经络系统中的一个重要穴位,属于手少阴心经。它在日常保健和治疗中具有重要作用。
项目 | 内容 |
穴位名称 | 小海穴 |
所属经络 | 手少阴心经 |
位置 | 肘横纹尺侧端,当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处 |
主治作用 | 安神、清热、缓解肘部疼痛、改善心悸、失眠等 |
按摩方法 | 可用拇指按压或使用按摩工具轻揉,每次3-5分钟 |
小海穴常用于治疗心烦、失眠、肘关节疼痛等问题。日常适当按摩有助于放松身心,提升睡眠质量。建议结合其他穴位使用,效果更佳。
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