【小海的准确位置的作用和功效】小海是中医经络中的一个穴位，属于手少阳三焦经。正确找到小海穴，有助于缓解多种身体不适。
总结：
小海位于肘部内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。常用于治疗肩臂疼痛、肘关节炎、手臂麻木等症状，具有舒筋活络、通经止痛的功效。
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 小海 |
| 所属经络 | 手少阳三焦经 |
| 定位方法 | 肘部内侧，尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处 |
| 功效 | 舒筋活络、通经止痛 |
| 适用症状 | 肩臂疼痛、肘关节炎、手臂麻木等 |
通过合理刺激小海穴，可有效改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，对日常保健也有积极作用。
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