【槐豆的营养价值】槐豆，又称洋槐豆，是一种营养丰富的豆类食品，广泛用于中餐和西餐中。它富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，是健康饮食的重要组成部分。
以下是槐豆的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约23克 |
| 碳水化合物 | 约50克 |
| 膳食纤维 | 约10克 |
| 脂肪 | 约2克 |
| 维生素B1 | 0.4毫克 |
| 钾 | 600毫克 |
| 镁 | 120毫克 |
槐豆不仅有助于增强免疫力，还能促进肠道健康，适合日常食用。建议适量摄入，以发挥其最佳营养价值。
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问 槐豆的营养价值
2025-10-15 01:39:01
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2025-10-15 01:39:01
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