【什么叫做亚健康】亚健康是指人体处于健康与疾病之间的中间状态，既没有明确的疾病诊断，又常有身体不适或功能下降的表现。这种状态常见于生活压力大、作息不规律、营养不良的人群。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 健康与疾病之间的过渡状态 |
| 特点 | 无明显疾病，但有不适感 |
| 常见表现 | 疲劳、失眠、食欲不振等 |
| 原因 | 生活压力、饮食不当、缺乏运动 |
| 应对方式 | 调整作息、均衡饮食、适度锻炼 |
亚健康虽不致命，但长期忽视可能发展为慢性病。及时调整生活方式是改善亚健康的关键。
以上就是【什么叫做亚健康】相关内容，希望对您有所帮助。
问 什么叫做亚健康
2025-10-14 21:17:13
问题描述：
什么叫做亚健康，求快速回复，真的等不了了！
答推荐答案
2025-10-14 21:17:13
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
