【为什么宝宝睡觉总不踏实？】宝宝睡觉不踏实是许多家长常遇到的问题。主要原因包括生理发育、环境因素和情绪状态等。
| 原因 | 说明 |
| 生理发育 | 宝宝神经系统尚未成熟，容易惊醒或翻身。 |
| 环境不适 | 温度、光线或噪音会影响睡眠质量。 |
| 饥饿或胀气 | 吃奶不足或消化不良会导致不适。 |
| 情绪波动 | 分离焦虑或过度兴奋会影响入睡。 |
建议家长保持规律作息，营造安静舒适的睡眠环境，并注意宝宝的饮食和情绪变化。适当安抚有助于改善睡眠质量。
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问 为什么宝宝睡觉总不踏实？
2025-10-14 20:28:46
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 20:28:46
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