【蹲久了为什么会腿麻】总结：
蹲久了腿麻主要是由于血液循环受阻和神经受压所致。长时间保持同一姿势，腿部血管被压迫，导致血液回流不畅，肌肉缺氧，进而引发麻木感。同时，坐骨神经或股神经可能因压力增大而受到影响，加剧麻木感。
| 原因 | 说明 |
| 血液循环受阻 | 蹲姿压迫血管，血液回流减少 |
| 神经受压 | 长时间压迫神经，影响信号传递 |
| 肌肉缺氧 | 血液供应不足，肌肉供氧减少 |
| 体位变化 | 改变姿势后，血液重新流动引发短暂麻木 |
建议适当活动身体，避免长时间保持同一姿势，有助于预防腿麻现象。
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