【酥脆枣有营养吗】酥脆枣是一种经过加工的枣制品，口感酥脆，受到许多人的喜爱。它是否具有营养价值呢？以下是对酥脆枣营养成分的总结。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 说明 |
| 热量 | 320 kcal | 高热量，适合补充能量 |
| 碳水化合物 | 75 g | 主要来源为糖分 |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 有助于消化 |
| 维生素C | 20 mg | 含有一定抗氧化物质 |
| 钾 | 400 mg | 有助维持电解质平衡 |
| 铁 | 1.8 mg | 对补血有一定帮助 |
总体来看，酥脆枣保留了部分红枣的营养成分，如维生素C和矿物质，但由于加工过程中可能损失部分营养，其营养价值不如新鲜红枣。建议适量食用，作为零食而非主食。
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