【酸枣仁的功效与作用及吃法】酸枣仁是传统中药材，常用于安神助眠、养心益肝。其性味甘、酸，归心、肝经，具有镇静、改善睡眠、缓解焦虑等作用。
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 安神、助眠、养心、清热、止汗 |
| 适用人群 | 失眠、多梦、心悸、焦虑者 |
| 常见吃法 | 煮水、泡茶、炖汤、入药 |
| 注意事项 | 阴虚火旺者慎用；避免过量服用 |
酸枣仁可直接煎煮饮用，也可与其他药材如百合、龙眼搭配使用。建议在医生指导下合理使用，以确保安全有效。
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问 酸枣仁的功效与作用及吃法
2025-10-14 18:31:47
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 18:31:47
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