【苏打水有什么作用和功效】苏打水是一种常见的饮品，主要成分为碳酸氢钠（NaHCO₃），具有多种作用和功效。以下是其主要功能的总结：
| 功效 | 说明 |
| 中和胃酸 | 可缓解胃酸过多引起的不适，如胃灼热 |
| 促进消化 | 轻微刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 缓解便秘 | 碳酸成分可能有助于肠道蠕动 |
| 补充碱性物质 | 帮助调节体内酸碱平衡 |
| 外用清洁 | 可用于清洗伤口或皮肤，具有抗菌作用 |
需要注意的是，苏打水不宜长期大量饮用，尤其对高血压、肾病患者应谨慎使用。适量饮用可发挥其积极作用，但不可替代药物治疗。
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