【胃难受按摩哪里可以缓解】胃部不适时，适当按摩某些穴位可帮助缓解症状。以下是常见有效部位及操作方式：
| 穴位名称 | 位置 | 按摩方法 | 作用 |
| 内关穴 | 手腕横纹下三指处 | 用拇指按压并旋转 | 缓解恶心、胃痛 |
| 中脘穴 | 脐上四寸（约五指宽） | 用手掌顺时针轻揉 | 调理脾胃、止痛 |
| 足三里 | 小腿外侧，膝下三寸 | 用拇指用力按压 | 健脾和胃、增强消化 |
| 天枢穴 | 脐旁两寸 | 用手掌按压或揉动 | 缓解腹胀、腹泻 |
建议每次按摩5-10分钟，力度适中。若症状持续或加重，应及时就医。
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