【怀孕了不能吃什么东西】怀孕期间，饮食安全至关重要。以下是一些孕妇应避免或限制食用的食物，以保障母婴健康。
| 禁忌食物 | 原因 |
| 生肉或未煮熟食物 | 可能含有弓形虫或沙门氏菌 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 含有李斯特菌，易引发感染 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因过量 | 可能增加流产或早产风险 |
| 酒精 | 对胎儿大脑发育有害 |
| 未洗净的生蔬果 | 可能携带寄生虫或细菌 |
建议孕妇在孕期保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果、优质蛋白和全谷物，同时遵循医生或营养师的指导。
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