【芒果的营养价值是什么】芒果是一种广受欢迎的热带水果，不仅味道鲜美，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维以及钾等矿物质，有助于增强免疫力、促进视力健康和维持心脏功能。
以下是芒果的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约36.7毫克 | 增强免疫力，抗氧化 |
| 维生素A | 约83微克 | 保护视力，促进皮肤健康 |
| 膳食纤维 | 约1.6克 | 促进消化，预防便秘 |
| 钾 | 约182毫克 | 维持电解质平衡，支持心脏健康 |
适量食用芒果，不仅能补充身体所需的多种营养，还能提升整体健康水平。
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