【老是感觉很累是什么原因】长期感到疲劳可能是多种因素共同作用的结果。以下是一些常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差或时间不够，导致身体无法恢复 |
| 营养不良 | 饮食不均衡，缺乏必要的维生素和矿物质 |
| 压力过大 | 长期精神紧张、焦虑会影响身体状态 |
| 缺乏运动 | 久坐不动会降低身体代谢和精力水平 |
| 慢性疾病 | 如贫血、甲状腺功能减退等也会引起疲劳 |
建议关注生活习惯，适当调整作息与饮食，必要时咨询医生进行检查。
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问 老是感觉很累是什么原因
2025-10-14 11:17:18
问题描述：
老是感觉很累是什么原因，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-14 11:17:18
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
