【维生素c可以美白吗】维生素C（即抗坏血酸）是一种常见的抗氧化剂，广泛用于护肤品和膳食补充中。它在美白方面有一定的作用，但效果因人而异。
总结：
维生素C可以通过抑制黑色素生成、抗氧化和促进胶原蛋白合成来帮助美白肌肤。外用或内服均有一定效果，但需注意浓度和使用方法。
| 项目 | 内容 |
| 是否能美白 | 可以，但效果因人而异 |
| 作用机制 | 抑制黑色素生成、抗氧化、促进胶原蛋白 |
| 使用方式 | 外用（护肤品）、内服（补充剂） |
| 注意事项 | 高浓度可能刺激皮肤，避免阳光直射后使用 |
建议根据自身肤质选择合适的产品，并坚持使用才能看到效果。
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