【老是打嗝胀气怎么回事】打嗝和胀气是常见的消化系统问题，可能由多种原因引起。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 吃得太快、吃得过多或摄入易产气食物（如豆类、碳酸饮料） |
| 消化不良 | 胃酸分泌不足或胃动力差，导致食物在胃中滞留 |
| 胃食管反流 | 胃酸反流至食道，刺激引发打嗝 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪会影响胃肠功能 |
| 肠道菌群失调 | 肠道内有益菌减少，导致气体增多 |
建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食，适当运动，并保持良好心态。若症状持续，应尽早就医检查。
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