【老年人失眠严重怎么治疗】老年人失眠问题普遍存在，影响生活质量。治疗方法需结合个体情况，综合调理。
| 治疗方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用安眠药，短期使用可缓解症状，长期需谨慎。 |
| 行为疗法 | 如认知行为疗法（CBT-I），改善睡眠习惯和心理状态。 |
| 生活调整 | 规律作息、避免午睡过长、减少咖啡因摄入。 |
| 环境优化 | 保持卧室安静、舒适、光线适宜。 |
| 心理疏导 | 缓解焦虑、抑郁等情绪问题，有助于改善睡眠。 |
建议老年人在专业医生指导下进行综合治疗，避免自行用药。同时，家人应给予关心与支持，帮助其建立健康的生活方式。
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