【三高食品指的是哪三高?】“三高食品”通常是指导致高血压、高血糖和高血脂的食品。这些食品长期摄入可能增加慢性疾病的风险。
| 三高类型 | 含义 | 常见食品 |
| 高血压 | 血压持续升高 | 腌制食品、咸味零食、加工肉类 |
| 高血糖 | 血糖水平过高 | 糖分高的甜点、含糖饮料、精制碳水 |
| 高血脂 | 血液中脂肪含量过高 | 油炸食品、动物内脏、奶油制品 |
建议日常饮食应清淡均衡，减少高盐、高糖、高脂食物的摄入，多吃蔬菜水果和粗粮，有助于预防“三高”问题。
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问 三高食品指的是哪三高?
2025-10-14 07:46:11
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答推荐答案
2025-10-14 07:46:11
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