【蔓越莓的功效有哪些】蔓越莓是一种营养丰富的水果，不仅味道独特，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 预防尿路感染 | 含有原花青素，可抑制细菌附着在尿道上 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和多酚类物质，有助于清除自由基 |
| 保护心血管 | 有助于降低胆固醇，改善血液循环 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，促进肠道健康 |
| 抗炎作用 | 具有天然抗炎特性，有助于缓解炎症 |
蔓越莓常以果汁、干果或补充剂形式食用，适量摄入对身体有益。但需注意，过量可能引起胃部不适。
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