【男人睡梦中遗精是怎么回事】遗精是男性在睡眠中自然发生的射精现象，通常发生在青春期至成年早期。这是身体调节精子的一种正常生理反应，不必过度担忧。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 睡梦中无意识射精，多为生理现象 |
| 原因 | 精液积聚、性梦刺激、激素变化等 |
| 频率 | 正常范围：每周1-2次或更少 |
| 影响 | 一般不影响健康，频繁可能影响睡眠 |
| 应对 | 保持良好作息、适度运动、避免过度刺激 |
遗精是男性生殖系统自我调节的一部分，多数情况下无需治疗。若频繁发生并伴随不适，建议咨询医生。
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