【社恐到底在害怕什么】社交恐惧症（社恐）是一种常见的心理状态，表现为对社交场合的强烈焦虑和回避。很多人并不清楚自己到底在害怕什么，以下是对常见恐惧点的总结：
| 恐惧内容 | 具体表现 |
| 被评价或批评 | 害怕说错话、被他人看不起 |
| 失控感 | 担心自己无法控制情绪或行为 |
| 丢脸或尴尬 | 害怕出丑、被人嘲笑 |
| 人际关系压力 | 不知道如何与人交谈或维持关系 |
| 被忽视或排斥 | 担心不被接受或不被重视 |
社恐的核心往往是对自我价值的怀疑和对未知情境的担忧。理解这些恐惧，有助于更好地面对社交挑战。
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