【睡觉会打呼噜怎么治疗】总结：打呼噜是睡眠中常见的现象，可能影响睡眠质量及他人。治疗方法包括调整生活习惯、使用辅助工具和必要时就医。以下为常见方法与效果对比：
| 方法 | 适用情况 | 效果 | 注意事项 |
| 调整睡姿 | 轻度打呼 | 改善 | 避免仰卧 |
| 减肥 | 肥胖者 | 显著改善 | 需长期坚持 |
| 戒烟酒 | 长期吸烟饮酒者 | 有一定帮助 | 需配合其他措施 |
| 使用鼻腔扩张器 | 鼻塞型打呼 | 缓解 | 选择合适型号 |
| 就医检查 | 症状严重或伴随呼吸暂停 | 有效治疗 | 需专业诊断 |
建议根据自身情况选择合适方法，严重者应及时就医。
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