【睡觉后背疼痛是什么原因】睡觉后背疼痛可能是由多种因素引起的，常见的原因包括姿势不当、床垫不适、肌肉劳损、脊柱问题等。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 姿势不当 | 睡觉时姿势不正确，如蜷缩或过度伸展，可能导致背部肌肉紧张或压迫神经。 |
| 床垫过软或过硬 | 床垫不适合身体曲线，容易导致脊椎变形或肌肉疲劳。 |
| 肌肉劳损 | 白天过度活动或运动，夜间休息时肌肉未恢复，引发疼痛。 |
| 脊柱问题 | 如腰椎间盘突出、骨质增生等，可能在睡眠中加重症状。 |
| 精神压力 | 长期压力大可能导致肌肉紧张，影响睡眠质量并引发疼痛。 |
建议调整睡姿、选择合适床垫，并注意日常锻炼与放松。如症状持续，应及时就医检查。
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